صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Wed, 15th May 2024
عضلات شکم - صفحه دهم
بروزرسانی: 00:11
181 - موضع بنزما از مربیگری در رئال و تیم ملی فرانسه
فارس- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 05:40 54292302
فارس- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 05:40 54292302
مهاجم اول رئال مادرید به شایعات احتمال مربیگری اش در آینده در رئال و تیم ملی فرانسه واکنش نشان داد. - به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از رادیو مونت کارلو فرانسه، کریم بنزما، مهاجم رئال ...
182 - بی نظیرترین مرکز زیبایی و لاغری
مجله هارپی- پزشکی- 46 ماه پیش - یکشنبه 5 مرداد 1399، 08:30 54147919
مجله هارپی- پزشکی- 46 ماه پیش - یکشنبه 5 مرداد 1399، 08:30 54147919
پیکر تراشی سه بعدی به روش لیپوماتیک، علاوه بر ایجاد زیبایی و فرم مناسب شخص با کاهش ذخایر چربی و کاهش وزن باعث پیشگیری و درمان بیماری هایی همچون کبد چرب، - جراحی لیپوماتیک شکم غالباً ...
183 - جک نایف، حرکتی قدرتی برای تقویت عضلات شکم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1399، 08:55 54061031
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1399، 08:55 54061031
جک نایف یک حرکت قدرتی است که روی عضلات شکم تاثیر دارد و ابزار آن وزن بدن است اما افراد حرفه ای می توانند این حرکت را به وسیله مدیسین بال نیز انجام دهند . - جک نایف یک حرکت قدرتی است که روی ...
184 - جک نایف، حرکتی قدرتی برای تقویت عضلات شکم
جهان نگر- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1399، 08:50 54060863
جهان نگر- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1399، 08:50 54060863
جک نایف یک حرکت قدرتی است که روی عضلات شکم تاثیر دارد و ابزار آن وزن بدن است اما افراد حرفه ای می توانند این حرکت را به وسیله مدیسین بال نیز انجام دهند . - جک نایف یک حرکت قدرتی است که روی ...
185 - مصرف قرص اورژانسی، گرفتگی عضلات شکم دارم
مجله هارپی- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 03:55 53946202
مجله هارپی- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 03:55 53946202
پنج روز بعد از رابطه، چهار عدد قرص ال دی و دوازده ساعت بعد مجدد چهار عدد قرص ال دی خوردم. سوال مخاطب نی نی بان: دختری باکره نامزدش به زور در صدد رابطه زناشویی اما دخول صورت نمیگیره و فقط ...
186 - شکم خلبانی، موثرترین حرکت ورزشی در رشد عضلات شکم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 22 تیر 1399، 10:55 53900346
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 22 تیر 1399، 10:55 53900346
شکم خلبانی از بهترین حرکات در رشد و تقویت عضلات شکم به خصوص عضلات بخش پایینی شکم به شمار می رود. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، شکم خلبانی از بهترین حرکات در رشد و تقویت عضلات شکم ...
187 - ماهیچه شکمی زیبا، قوی و تفکیک شده با حرکت کرانچ
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 21 تیر 1399، 10:05 53879900
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 21 تیر 1399، 10:05 53879900
کرانچ یکی از موثرترین حرکات برای چربی سوزی و تقویت عضلات شکم است و هیچ حرکتی به سرعت حرکت کرانچ، چربی های شکم را آب نمی کند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - کرانچ یکی از موثرترین ...
188 - کوهنوردی، تمرینی چالشی و مفید برای تقویت عضلات شکم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 18 تیر 1399، 09:45 53836812
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 18 تیر 1399، 09:45 53836812
حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت عضلات شکم است که در بدنسازی برای ورزشکاران پرفایده و در عین حال چالشی است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت ...
189 - 6 تمرین عالی برای تقویت بدن در خانه
مجله هارپی- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 03:25 53809310
مجله هارپی- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 03:25 53809310
بدن شما خواهان تحرک است. بدنتان میخواهد قوی شود و روز به روز شاداب تر باشد. دردهایی که گاه گاه احساس می کنید التماس های بدنتان است برای جلب توجه شما به نیازهایش که کم هم نیست. - تاثیر حرکت: ...
190 - 5 فعالیت ورزشی که مردان برای داشتن رابطه جنسی بهتر می توانند انجام دهند | دانستنی های زناشویی
فانیگما- پزشکی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:20 53617343
فانیگما- پزشکی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:20 53617343
وی توصیه می کند تا وزنه برداری با تعداد تکرار 10 مرتبه تا مرز خستگی کامل ادامه یابد. برخی از مطالعات نشان می دهند که فعالیت ورزشی شدید و کوتاه مدت مانند وزنه برداری با سطوح افزایش یافته ...
191 - آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر است؟ | دانستنی های زناشویی
فانیگما- پزشکی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:05 53617133
فانیگما- پزشکی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:05 53617133
رابطه جنسی و انزال مکرر میتواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد. البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی میتواند سرطان پروستات را ...
192 - فواید واقعی غذا خوردن روی زمین چیست؟
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 23:50 53605611
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 23:50 53605611
استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی ...
193 - قلق های درست انجام دادن پلانک
بهداشت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 3 تیر 1399، 09:00 53575026
بهداشت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 3 تیر 1399، 09:00 53575026
یکی از حرکات بدن سازی مورد توجه خانم ها، پلانک است. این حرکت عضلات شکم شما را قوی خواهد کرد، به اصلاح موقعیت ایستادن تان کمک می کند و باعث می شود در طولانی مدت صاف بایستید. به گزارش بهداشت نیوز :
194 - چگونه شکمی تخت داشته باشیم؟
ایمنا- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 1 تیر 1399، 06:20 53529206
ایمنا- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 1 تیر 1399، 06:20 53529206
همه افراد دوست دارند شکمی تخت و بدون چربی داشته باشند، اما زندگی پر مشغله و کم تحرک، حفظ تناسب اندام را کاری دشوار کرده است. - به گزارش خبرنگار ایمنا ، بسیاری از مردم، دوست دارند عضلات ...
195 - فواید غذا خوردن روی زمین که نمی دانستید!
نشان آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 24 خرداد 1399، 00:45 53382621
نشان آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 24 خرداد 1399، 00:45 53382621
استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی ...
196 - صوت و صداسازی در هنر تلاوت قرآن (7) + فیلم
ایکنا- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 12:25 53307636
ایکنا- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 12:25 53307636
یکی از مباحث مربوط به صداسازی در هنر تلاوت قرآن کریم به اسلوب های عملی صداسازی در ارائه تلاوت مطلوب مربوط می شود که شامل شناخت وسعت صوتی افراد و . - در رابطه با نقش عضلات شکم در تولید صوت ...
197 - با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
مجله هارپی- ورزشی- 49 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 11:27 52983879
مجله هارپی- ورزشی- 49 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 11:27 52983879
کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...
198 - با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
زندگی آنلاین- ورزشی- 49 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 08:40 52979679
زندگی آنلاین- ورزشی- 49 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 08:40 52979679
کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...
199 - بهترین تمرینات شکم در بدنسازی
فانیگما- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 13:02 52964163
فانیگما- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 13:02 52964163
اگر مطلب تمرینات سیکس پک شدن شکم را خوانده اید و این تمرینات و حرکات کرانچ برای شما ساده به نظر می رسد و به دنبال یک برنامه تمرینی شکم حرفه ای هستید این مطلب را حتما تا انتها مطالعه کنید. ...
200 - علت کمردرد در زنان، زنگ خطر
مجله هارپی- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 18:32 52946915
مجله هارپی- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 18:32 52946915
کمردرد می تواند هشداری جدی از سوی بدن به بانوان برای امکان ابتلا به سرطانی مرگبار باشد. هشتاد درصد از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده اند. - کمردرد ...
اخبار داغ:
لیست خرید جذاب اوسمار برای 5 پست | 2 لژیونر و 4 ستاره داخلی در فهرست پرسپولیس
غیبت قطعی سه استقلالی در مصاف با نساجی +عکس
رای نهایی کمیته داوران در مورد کرنر مشکوک استقلال اعلام شد
راز تنفر تاریخی مهدی هاشمی نسب از پرسپولیس و جمله علی پروین
صحبت های جنجالی مهناز افشار بعد از مهاجرتش/ابراز پشیمانی شدید خانوم بازیگر+ویدیو!!
استقلال و پرسپولیس نقره داغ شدند / تاج به سیم آخر زد + دستور فوری دولت
خبر مهم مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 26 اردیبهشت
عکس/ زن جواد عزتی را با این تغییرات با نیوشا ضیغمی اشتباه می گیرید!
واکنش تن هاخ به ادعای رونی مبنی بر پنهان شدن بازیکنان منچستریونایتد پشت مصدومیت ها
صحبت های جنجالی علی ضیا درمورد امیر تتلو فضای مجازی را بهم ریخت+ویدیو!!
هزینه رنگ روغن خانه 90 متری چقدر است؟
سردار قاآنی: عملیات ایران علیه اسراییل تمام شد اما حساب این 3 کشور اروپایی سر جای خودش است | حالا هرکس می خواهد بفهمد مقاومت یعنی چه؟ محاسبه کند!
مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه خبرداد!
cspf ir احکام جدید بازنشستگان کشوری | همسان سازی حقوق بازنشستگان / علت تأخیر در اعمال قانون متناسب سازی حقوق بازنشستگان چیست؟
فال انبیا فردا پنج شنبه 27 اردیبهشت 1403
جدول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد 1403
خبر ویژه برای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
ویدئو| تصاویر دلخراش از فوت دو نفر در سیل مشهد
فوری؛ نظر دیوان عدالت درباره افزایش حقوق بازنشستگان اعلام شد
گزارش تصویری I خسارت سیل در منطقه سیدی مشهد
هشدار تند سردار قاآنی به فرانسه، آلمان و انگلیس: فکر نکنید همه چیز تمام شد رفت حساب های شما سرجای خودش است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
میدان انقلاب
لاستیک ماشین
نخست وزیر اسلواکی
تعطیلی شنبه
ابوالفضل عزیزی
بانک نور
گل گهر سیرجان تراکتور
امیرحسین بهداد
موسیوند
محمدرضا صحرایی
ترین های سال
رایان گیگز
برنامه مبارزه
استعلام بیمه
شهر بیرجند
ائمه جمعه استان تهران
بحران زیست محیطی
بازوویی
دام و طیور
سی ام پانک
شهرداری های هرمزگان
سفیده تخم مرغ
شهرستان نهبندان
امیر قلعه نویی
اعمال قانون
فوتبال نونهالان
صندوق بازنشستگی
باشگاه استقلال
گوستاوو بلانکو
سید احمد خمینی
حق عائله مندی
شهرداری مشهد
رفاه اجتماعی
اوسمار ویرا
سردار قاآنی
اصابت گلوله
رهبر انقلاب
پرداخت حقوق
جواد نکونام
پایگاه خبری
تمدید قرارداد اوسمار ویرا
نیروی قدس سپاه پاسداران
فرمانده نیروی قدس سپاه
صندوق بازنشستگی کشوری
فعالیت سامانه بارشی
تاریخ فوتبال ایران
مجلس شورای اسلامی
سازمان هواشناسی
موعود بنیادی فر
استقلال و فولاد
تعدیل نیروی کار
بازیکن استقلال
نیروی قدس سپاه
دو تیم استقلال
مستمری بگیران
سپاه پاسداران
تمدید قرارداد
مهدی مهدی پور
سامانه بارشی
جامعه کارگری
آموزش وپرورش
شورای اسلامی
تاریخ فوتبال
پیمان بابایی
فوتبال ایران
اول فروردین
مجری جنجالی
بیمه بیکاری
مربی بدنساز
عامل سازمان
قانون اساسی
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
رییس پلیس راه خراسان رضوی
لیست خرید جذاب اوسمار برای 5 پست | 2 لژیونر و 4 ستاره داخلی در فهرست پرسپولیس غیبت قطعی سه استقلالی در مصاف با نساجی +عکس رای نهایی کمیته داوران در مورد کرنر مشکوک استقلال اعلام شد راز تنفر تاریخی مهدی هاشمی نسب از پرسپولیس و جمله علی پروین صحبت های جنجالی مهناز افشار بعد از مهاجرتش/ابراز پشیمانی شدید خانوم بازیگر+ویدیو!! استقلال و پرسپولیس نقره داغ شدند / تاج به سیم آخر زد + دستور فوری دولت خبر مهم مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 26 اردیبهشت عکس/ زن جواد عزتی را با این تغییرات با نیوشا ضیغمی اشتباه می گیرید! واکنش تن هاخ به ادعای رونی مبنی بر پنهان شدن بازیکنان منچستریونایتد پشت مصدومیت ها صحبت های جنجالی علی ضیا درمورد امیر تتلو فضای مجازی را بهم ریخت+ویدیو!! هزینه رنگ روغن خانه 90 متری چقدر است؟ سردار قاآنی: عملیات ایران علیه اسراییل تمام شد اما حساب این 3 کشور اروپایی سر جای خودش است | حالا هرکس می خواهد بفهمد مقاومت یعنی چه؟ محاسبه کند! مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه خبرداد! cspf ir احکام جدید بازنشستگان کشوری | همسان سازی حقوق بازنشستگان / علت تأخیر در اعمال قانون متناسب سازی حقوق بازنشستگان چیست؟ فال انبیا فردا پنج شنبه 27 اردیبهشت 1403 جدول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 خبر ویژه برای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ویدئو| تصاویر دلخراش از فوت دو نفر در سیل مشهد فوری؛ نظر دیوان عدالت درباره افزایش حقوق بازنشستگان اعلام شد گزارش تصویری I خسارت سیل در منطقه سیدی مشهد هشدار تند سردار قاآنی به فرانسه، آلمان و انگلیس: فکر نکنید همه چیز تمام شد رفت حساب های شما سرجای خودش استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری میدان انقلاب لاستیک ماشین نخست وزیر اسلواکی تعطیلی شنبه ابوالفضل عزیزی بانک نور گل گهر سیرجان تراکتور امیرحسین بهداد موسیوند محمدرضا صحرایی ترین های سال رایان گیگز برنامه مبارزه استعلام بیمه شهر بیرجند ائمه جمعه استان تهران بحران زیست محیطی بازوویی دام و طیور سی ام پانک شهرداری های هرمزگان سفیده تخم مرغ شهرستان نهبندان امیر قلعه نویی اعمال قانون فوتبال نونهالان صندوق بازنشستگی باشگاه استقلال گوستاوو بلانکو سید احمد خمینی حق عائله مندی شهرداری مشهد رفاه اجتماعی اوسمار ویرا سردار قاآنی اصابت گلوله رهبر انقلاب پرداخت حقوق جواد نکونام پایگاه خبری تمدید قرارداد اوسمار ویرا نیروی قدس سپاه پاسداران فرمانده نیروی قدس سپاه صندوق بازنشستگی کشوری فعالیت سامانه بارشی تاریخ فوتبال ایران مجلس شورای اسلامی سازمان هواشناسی موعود بنیادی فر استقلال و فولاد تعدیل نیروی کار بازیکن استقلال نیروی قدس سپاه دو تیم استقلال مستمری بگیران سپاه پاسداران تمدید قرارداد مهدی مهدی پور سامانه بارشی جامعه کارگری آموزش وپرورش شورای اسلامی تاریخ فوتبال پیمان بابایی فوتبال ایران اول فروردین مجری جنجالی بیمه بیکاری مربی بدنساز عامل سازمان قانون اساسی نایب رییس مجلس شورای اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور رییس پلیس راه خراسان رضوی
